Strong & Fit by Maiju Wihlman - Starttaa joka maanantai!

Oletko valmis...



...tekemään ja näkemään tuloksia kuntosalitreenillä?

...panostamaan omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi?

...syömään perusruokaa ilman turhia kikkailuja?

...kehittämään lihaskuntoasi?

...treenaamaan tuloksellisesti fitness-valmentajan ohjauksessa, ilman tekosyitä treenien väliin jättämiselle?

...näyttämään kiinteämmältä ja treenatummalta?



Mikäli vastasit näihin kyllä, Maiju Wihlmanin Strong & Fit -verkkovalmennus on juuri sinulle

STRONG & FIT (Lue lisää ja lähde mukaan!)

by Maiju Wihlman



Strong & Fit -verkkovalmennuksessa ensisijainen tavoite on kiinteytyä ja lisätä voimaa kehoon. Ruokavaliovalinnoista riippuen voit pudottaa painoa tai kasvattaa lihasmassaa. Samalla tavoitellaan pienempää rasvaprosenttia, sillä verkkovalmennuksessa on tarkoituksena muuttaa kehonkoostumusta niin, että rasvamassa muuttuu lihakseksi.

Strong & Fit -verkkovalmennus tarjoaa selkeät ohjeet niin treeniin kuin ruokavalioonkin.

Verkkovalmennuksen treenit ovat fitness-tyyppisiä, tehokkaita ja tuloksia tuovia. Luvassa on neljä kovaa salitreeniä viikossa, jotka sisältävät myös erikoistekniikoita, kuten supersarjoja. Verkkovalmennus sisältää kaksi treeniohjelmaa, jotka vaihtuvat puolessa välissä. Ohjelmat ovat 4-jakoisia. Lisäksi saat kaksi venyttelyohjelmaa huolehtiaksesi lihashuollosta ja liikkuvuudesta.

Verkkovalmennuksen ravintovinkkien avulla opit hahmottamaan itsellesi sopivan määrän ravintoa tavoitteiden tukemiseksi: olipa se sitten painonpudotus tai lihaskasvatus. Saat verkkovalmennuksessa valmiin ravinto-ohjelman, jota voit soveltaa itsellesi sopivaksi. Luvassa on myös reseptivinkkejä!

Tehokkaiden treenien ja oikeanlaisen ruokavalion avulla saat näkyviä tuloksia kroppaasi, joiden avulla myös itsetuntosi kohenee. Uni ja jaksaminen paranevat ja samalla vaatteet istuvat päälle paremmin.

Jos haluat oikeasti muokata kehostasi kiinteämmän ja vahvemman, on hyvä idea tehdä se kuntosalilla Maijun valmennuksessa! Et tule pettymään, sillä tämän valmennuksen toteuttaneet ovat kaikki olleet tyytyväisiä tuloksiinsa. Fitnessvalmentajana Maiju osaa auttaa sinua muokkaamaan kehoasi paremmaksi - anna siis Maijun auttaa ja lähde tekemään tulosta hänen kanssaan!

Osta tästä!

Valmennus sisältää:

  • Treeniohjelmassa kuvat, videot, tekstit
  • 2 eri treeniohjelmaa (4-jakoiset)
  • 2 venyttelyohjelmaa
  • Ruokavalion, ravinto-ohjeineen ja reseptivinkkeineen
  • Viikkosuunnitelmat (treenipäivät, lihashuoltopäivät, aerobisen ohjeistukset)
  • Viikkoraportti
  • Valmentajan vinkit/tehtävät
  • SYKE Tribe-mobiilisovelluksen tarjoamat tukityökalut
  • Tavoitteiden hallinta
  • Fiiliksen ja unen seuranta
  • Treeni- ja ruokapäiväkirja
  • Omat tehtävät ja muistiinpanot
  • Aktiivisuuden seuranta
  • Tulosseuranta (paino ja muut seurantapisteet)
  • Voiman kehittymisen seuranta



Osta tästä!




HUOM!
Tämä verkkovalmennus on päivitetty versio 8 viikon TehoTreenistä, eli
jos olet jo läpikäynyt sen, kannattaa odottaa seuraavan uuden
valmennukseni lanseerausta.



PS. 

STRONG & FIT -valmennuksen uudet valmennusryhmät starttaavat aina maanantaisin, eli jos hankit valmennuksen viimeistään sunnuntaina, pääset mukaan heti ensiviikolla!

0 0
Feed