TREENIUUTISET PORISTA

Kysy lisää

Täältä löydät Piukat Paikat -kuntosalin tuoreimmat uutiset ja tarjoukset. Seuraa salin menoa myös blogissamme.

  • 29/03/2021 0 Kommentit
    Tämän viikon aikataulu ja mahdolliset poikkeukset (lue lisää linkistä)

    Huom! 

    Tämä aikataulu on päivitetty 21.6. klo 13.00

    Juhannusviikon (25) aikataulu (klikkaa linkkiä tai lataa sivun alareunasta)

    • Juhannusviikon poikkeukselliset aukiolot: ma-ke 8-21, to 8-16, pe-su suljettu

    Ensiviikon (26) aikataulu (klikkaa linkkiä tai lataa sivun alareunasta)

     

    Ryhmäliikuntatunneille varaukset normaalisti p. 026332560, sillä varmistaaksemme riittävät turvavälit, rajaamme osallistujamääriä.


    Mikäli tulee jotain valtion sulkutoimia, jotka koskevat kaikkia aloja ja pakottavat meitäkin sulkemaan ovet, niin sellaisista tietysti infoamme niiden mahdollisesti tullessa (näitä ei kukaan osaa ennustaa etukäteen).

     

    Kaikista muutoksista infoamme tällä sivulla, sekä Facebook -sivullamme.


    Meille siis pääset treenaamaan tällä hetkellä ja paikat salille voi varata suoraan soittamalla 026332560 (nettivarausta ei ole tällä hetkellä käytössä).
    Muut turvaväli yms. infot voit lukea tästä https://www.piukatpaikat.fi/b/miten-pyrimme-ehkais...

     

    Muistathan varata ja perua paikkasi, jos et tule - peruttamattomista paikoista seuraa se, ettemme enää varaa sinulle paikkaa.

     

     

     

    Lue lisää
  • 28/02/2021 0 Kommentit
    Tiedote: Miten pyrimme ehkäisemään Koronavirustartuntoja

    Tiedote päivitetty 28.2.21 klo 13.00

    • Salimme on auki normaalin aikataulun mukaan ja ryhmäliikuntatunnit pidetään toistaiseksi, mikäli osallistujia ilmaantuu. 
    • Rajoitamme ryhmätuntien ryhmäkoot AVI:n ohjeiden mukaan.
    • Tunneille voi varata paikan soittamalla vastaanottoomme, aukioloaikojen puitteissa. P. 02-6332560.
    • Mikäli et pääse osallistumaan tunnille, tulee sinun perua varaus välittömästi, jotta joku muu saa paikan. Peruttamattomista varauksista seuraa se, että emme enää varaa sinulle paikkaa tunnille.
    • OLISI MAHTAVAA, JOS OTAT SEURANTAAN AJANKOHTAISTA -sivumme! Sieltä näet kulloinkin voimassa olevat tunnit ja mahdolliset lisätunnit/ poikkeukset. Pyrimme pitämään tietoja ajan tasalla. Tällä toimenpiteellä vapautat meidän resurssejamme, sillä meidän ei tarvitse jokaiselle erikseen vastata yksityisviesteillä kyselyihin, joita tällä hetkellä tulee eri somekanavista ja meilin kautta kymmeniä joka päivä.


    Salilla ja ryhmäliikuntatunneilla sinun tulee lisäksi huolehtia seuraavista:

    • et tule treenaamaan sairaana
    • käytät käsidesiä/ peset kätesi tullessasi ja poistuessasi salilta (tätä varten tiloissamme on käsidesipisteitä)
    • desinfioit käyttämäsi laitteet (kahvat ja nupit) sekä välineet käytön jälkeen (tätä varten olemme varanneet desinfiointiaineet ja paperipyyhkeitä)
    • pidät vähintään 2 metrin turvavälin toisiin liikkujiin (pace -tunniella ja kuntosalilla vähintään 1 laite väliä). Ryhmätunneilla ohjaajallamme on oikeus poistaa tunnilla asiakkaat, jotka toiminnallaan aiheuttavat muille turhaa riskiä.
    • pyrit suoriutumaan pukuhuoneesta nopeasti, eli vältät turhaa oleskelua pukutiloissa
    • saunat ovat pois käytöstä 27.3.21 saakka, jotta nopeutamme pukuhuoneiden läpimenoaikaa
    • jos haluat välttää pukuhuonetta kokonaan, on meillä sitä varten jumppasalin puolella naulakko, johon voit jättää takkisi
    • THL:n suositus maskeista: Liikuntaan tai urheiluun sekä niiden seuraamiseen käytettävät tilat (vähintään yleiset tilat ja pukeutumistilat)

    Lue lisää
  • 28/01/2021 0 Kommentit
    Piukat Paikat 2. sijalle vuoden 2020 PLP -toimija kisassa!

    Kiitos kaikille meitä äänestäneille!

    Lue lisää
  • 30/06/2020 - Maiju 0 Kommentit
    Strong & Fit by Maiju Wihlman - Starttaa joka maanantai!

    Oletko valmis...


    ...tekemään ja näkemään tuloksia kuntosalitreenillä?
    ...panostamaan omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi?
    ...syömään perusruokaa ilman turhia kikkailuja?
    ...kehittämään lihaskuntoasi?
    ...treenaamaan tuloksellisesti fitness-valmentajan ohjauksessa, ilman tekosyitä treenien väliin jättämiselle?
    ...näyttämään kiinteämmältä ja treenatummalta?

    Mikäli vastasit näihin kyllä, Maijun Strong & Fit -verkkovalmennus on juuri sinulle

    Lue lisää
  • GYM BODY - Kiinteydy tehokkailla salitreeneillä!
    21/06/2020 0 Kommentit
    GYM BODY - Kiinteydy tehokkailla salitreeneillä!

    Haluatko tuloksia tuovan treeniohjelmakokonaisuuden, ruokavalion ja
    ammattitaitoisen valmentajan takuuvarmat ohjeet saavuttaaksesi
    kiinteämmän ja treenatun näköisen kropan? Saat treeni- ja venyttelyohjelmat, ruokavalion ja valmentajan suoraan kännykkääsi, Syke -appiin.

    Lue lisää
  • 23/04/2020 0 Kommentit
    HOME BODY -kotitreenivalmennus: Kroppa kiinteään kuntoon kotona!

    Haluatko tehdä tuloksia ja kiinteytyä kotitreenillä? 

    Kaipaatko selkeää suunnitelmaa, tehokasta kotitreeniä ja perusruokavaliorunkoa, joka tukee
    kehonmuokkaustasi?

    Lue lisää
  • 4 viikon kotitreenivalmennuksella tehokkaasti kuntoon
    21/03/2020 0 Kommentit
    Lähde mukaan 4 viikon Kotitreenivalmennukseen tai 10 viikon Kesätreenivalmennuksen -kotiversioon

    Lähde mukaan huippusuosittuihin treeneihimme!

    Parin viimemeviikon aikana kotitreenien suosio on kasvanut maassamme merkittävästi. Myös meidän ensimmäiseen 4 viikon
    Kotitreeni -verkkovalmennukseemme lähti heti lanseerausvaiheessa paljon innokkaita treenaajia mukaan ja tänään sain jo ensimmäisen
    asiakaspalautteen tuostavalmennuksesta:

    Jos siis sinäkin haluat monipuoliset, tehokkaat ja ilman välineitä toteutettavat, päivittäiset treenit suoraan kännykkääsi,
    lähde mukaan nyt - uusi ryhmä starttaa jo huomenna!

    Lue lisää