Aika rientää ja salimme juhlii 34 vuoden ikää Vappuna 1.5.
Täältä löydät Piukat Paikat -kuntosalin tuoreimmat uutiset ja tarjoukset. Seuraa salin menoa myös blogissamme.
-
-
29/03/2021 0 KommentitTämän viikon aikataulu ja mahdolliset poikkeukset (lue lisää linkistä)Lue lisääHuom!
Tämä aikataulu on päivitetty 22.4. klo 12.00
Tällä hetkellä kuntosalille ei tarvitse varata paikkaa, mutta ryhmäliikuntatunneille varaukset normaalisti p. 026332560, sillä varmistaaksemme riittävät turvavälit, rajaamme osallistujamääriä.
Mikäli tulee jotain valtion sulkutoimia, jotka koskevat kaikkia aloja ja pakottavat meitäkin sulkemaan ovet, niin sellaisista tietysti infoamme niiden mahdollisesti tullessa (näitä ei kukaan osaa ennustaa etukäteen).Kaikista muutoksista infoan nettisivujemme ajankohtaista -sivulla, tarkemmin sanottuna tällä sivulla, sekä Facebook -sivullamme.
Meille siis pääset treenaamaan tällä hetkellä ja paikat salille voi varata suoraan soittamalla 026332560 (nettivarausta ei ole tällä hetkellä käytössä).
Muut turvaväli yms. infot voit lukea tästä https://www.piukatpaikat.fi/b/miten-pyrimme-ehkais...Muistathan varata ja perua paikkasi, jos et tule - peruttamattomista paikoista seuraa se, ettemme enää varaa sinulle paikkaa.
Huom!
Teematunnit:
La 24.4. 11.00 Plus Lavis´45
La 24.4. 12.00 Tramppis´45
Extratunnit:
Ti 20.4. klo 17.15 pace´45
To 22.4. klo 16.30 pace´45
La 24.4. klo 11.00 Plus Lavis´45
Ti 27.4. klo 17.15 pace´45
To 29.4. klo 16.30 pace´45
Vapun poikkeukset aukioloissa:
Pe 30.4. sali auki klo 8-13 (illalla ei tunteja)
La 1.5. sali suljettu
-
28/02/2021 0 KommentitTiedote: Miten pyrimme ehkäisemään KoronavirustartuntojaLue lisääTiedote päivitetty 28.2.21 klo 13.00
- Salimme on auki normaalin aikataulun mukaan ja ryhmäliikuntatunnit pidetään toistaiseksi, mikäli osallistujia ilmaantuu.
- Rajoitamme ryhmätuntien ryhmäkoot AVI:n ohjeiden mukaan.
- Tunneille voi varata paikan soittamalla vastaanottoomme, aukioloaikojen puitteissa. P. 02-6332560.
- Mikäli et pääse osallistumaan tunnille, tulee sinun perua varaus välittömästi, jotta joku muu saa paikan. Peruttamattomista varauksista seuraa se, että emme enää varaa sinulle paikkaa tunnille.
- OLISI MAHTAVAA, JOS OTAT SEURANTAAN AJANKOHTAISTA -sivumme! Sieltä näet kulloinkin voimassa olevat tunnit ja mahdolliset lisätunnit/ poikkeukset. Pyrimme pitämään tietoja ajan tasalla. Tällä toimenpiteellä vapautat meidän resurssejamme, sillä meidän ei tarvitse jokaiselle erikseen vastata yksityisviesteillä kyselyihin, joita tällä hetkellä tulee eri somekanavista ja meilin kautta kymmeniä joka päivä.
Salilla ja ryhmäliikuntatunneilla sinun tulee lisäksi huolehtia seuraavista:
- et tule treenaamaan sairaana
- käytät käsidesiä/ peset kätesi tullessasi ja poistuessasi salilta (tätä varten tiloissamme on käsidesipisteitä)
- desinfioit käyttämäsi laitteet (kahvat ja nupit) sekä välineet käytön jälkeen (tätä varten olemme varanneet desinfiointiaineet ja paperipyyhkeitä)
- pidät vähintään 2 metrin turvavälin toisiin liikkujiin (pace -tunniella ja kuntosalilla vähintään 1 laite väliä). Ryhmätunneilla ohjaajallamme on oikeus poistaa tunnilla asiakkaat, jotka toiminnallaan aiheuttavat muille turhaa riskiä.
- pyrit suoriutumaan pukuhuoneesta nopeasti, eli vältät turhaa oleskelua pukutiloissa
- saunat ovat pois käytöstä 27.3.21 saakka, jotta nopeutamme pukuhuoneiden läpimenoaikaa
- jos haluat välttää pukuhuonetta kokonaan, on meillä sitä varten jumppasalin puolella naulakko, johon voit jättää takkisi
- THL:n suositus maskeista: Liikuntaan tai urheiluun sekä niiden seuraamiseen käytettävät tilat (vähintään yleiset tilat ja pukeutumistilat)
-
28/01/2021 0 KommentitPiukat Paikat 2. sijalle vuoden 2020 PLP -toimija kisassa!Lue lisääKiitos kaikille meitä äänestäneille!
-
30/06/2020 - 0 KommentitStrong & Fit by Maiju Wihlman - Starttaa joka maanantai!Lue lisääOletko valmis...
...tekemään ja näkemään tuloksia kuntosalitreenillä?
...panostamaan omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi?
...syömään perusruokaa ilman turhia kikkailuja?
...kehittämään lihaskuntoasi?
...treenaamaan tuloksellisesti fitness-valmentajan ohjauksessa, ilman tekosyitä treenien väliin jättämiselle?
...näyttämään kiinteämmältä ja treenatummalta?
Mikäli vastasit näihin kyllä, Maijun Strong & Fit -verkkovalmennus on juuri sinulle -
21/06/2020 0 KommentitGYM BODY - Kiinteydy tehokkailla salitreeneillä!Lue lisääHaluatko tuloksia tuovan treeniohjelmakokonaisuuden, ruokavalion ja
ammattitaitoisen valmentajan takuuvarmat ohjeet saavuttaaksesi
kiinteämmän ja treenatun näköisen kropan? Saat treeni- ja venyttelyohjelmat, ruokavalion ja valmentajan suoraan kännykkääsi, Syke -appiin. -
23/04/2020 0 KommentitHOME BODY -kotitreenivalmennus: Kroppa kiinteään kuntoon kotona!Lue lisääHaluatko tehdä tuloksia ja kiinteytyä kotitreenillä?
Kaipaatko selkeää suunnitelmaa, tehokasta kotitreeniä ja perusruokavaliorunkoa, joka tukee
kehonmuokkaustasi? -
21/03/2020 0 KommentitLähde mukaan 4 viikon Kotitreenivalmennukseen tai 10 viikon Kesätreenivalmennuksen -kotiversioonLue lisääLähde mukaan huippusuosittuihin treeneihimme!
Parin viimemeviikon aikana kotitreenien suosio on kasvanut maassamme merkittävästi. Myös meidän ensimmäiseen 4 viikon
Kotitreeni -verkkovalmennukseemme lähti heti lanseerausvaiheessa paljon innokkaita treenaajia mukaan ja tänään sain jo ensimmäisen
asiakaspalautteen tuostavalmennuksesta:
Jos siis sinäkin haluat monipuoliset, tehokkaat ja ilman välineitä toteutettavat, päivittäiset treenit suoraan kännykkääsi,
lähde mukaan nyt - uusi ryhmä starttaa jo huomenna!
