TREENIUUTISET PORISTA

Kysy lisää

Täältä löydät Piukat Paikat -kuntosalin tuoreimmat uutiset ja tarjoukset. Seuraa salin menoa myös blogissamme.

  • Zumbaamaan Piukkoihin Paikkoihin!
    21/01/2020 0 Kommentit
    Lea is back!

    Lea tuli takaisin suorittamaan osaa opinnoistaan ja satte nauttia jälleen zumbasta hänen kanssaan!



    Lea ottaa toistaiseksi kaikki Monan maanantain klo 16.30 zumbatunnit vedettäväkseen  ja sen lisäksi yritämme järjestää hänelle viikottain extratunnin
    aikatauluumme.

    Tällä viikolla, lauantaina 25.1. Lea vetää klo 10.45 extrana Zumba´45 -tunnin ja tuuraa sen jälkeen klo 11.45 alkavasta 20-20-20 -tunnista
    ensimmäisen 20 minuuttia zumballa.

    Tervetuloa mukaan!





    Viikolla 5 Lealla siis myös tuo maanantain tunti ja infoamme myöhemmin lisätunnin ajankohdan.

    Lue lisää
  • 6 viikon TehoStartti alkaa to 23.1.
    13/01/2020 0 Kommentit
    6 viikon TehoStartti alkaa to 23.1.

    Vuodesta 2011alkaen suosituin ryhmämme, 6 viikon TehoStartti starttaa taas, ties monettako kertaa, torstaina 23.1.


    Ilmoittaudu nyt mukaan tähän takuuvarmasti tuloksia tuovaan elämäntaparemonttiryhmäämme, joka on selkeästi suosituin ja toimivimmaksi
    ja tehokkaimmaksi todettu ryhmämme. TehoStarteissa vuosien aikana mukana tuhansia naisia, niin live- kuin verkkovalmennuksessamme.


    Aikaisemmat TehoStartti -onnistujamme ovat saaneet mm. seuraavia tuloksia:


    • keskimääräinen painonpudotus noin 5% aloituspainosta,
    • paras pudotus -10,8 kg
    • suurin vyötärön kavennus –18 cm
    • paras lihasmassan lisäys +1,6 kg yhdistettynä 6,8 kg:n rasvamassan vähentymiseen
    • useita onnistujia, jotka ovat saaneet vähentää tai luopua kokonaan mm. verenpaine- ja tyypin 2 diabeteslääkityksestä


    Lue lisää
  • Piukkojen Paikkojen Anarchy Apparel -treenivaatetarjoukset
    28/11/2019 0 Kommentit
    Piukkojen Paikkojen Anarchy Apparel -treenivaatetarjoukset

    Näitä Anarchy Apparellin tarjoustrikoita ja -toppeja on vielä saatavilla saliltamme!



    Hinnat:

    Trikoot 30€ (norm. 59,99€)

    Topit 20€ (norm. 39,99€)

    Lue lisää
  • GYM BODY - Kiinteydy tehokkailla salitreeneillä!
    28/11/2019 0 Kommentit
    Lähde mukaan Maijun verkkovalmennukseen!

    10 viikon mittainen Gym body:


    https://syketribe.fi/stores/marketplace/products/tuloksia-tuova-treeniohjelmakokonaisuus-gymbody


    Haluatko tuloksia tuovan treeniohjelmakokonaisuuden, ruokavalion ja ammattitaitoisen valmentajan takuuvarmat ohjeet saavuttaaksesi kiinteämmän ja treenatun näköisen kropan?

    Kaipaatko lisäboostia pakara- ja vatsalihaksillesi?

    Jos vastasit kyllä, tämä valmennus on juuri sinulle!


    Valmennuksen esittely

    Tässä nettivalmennuksessa pääset treenaamaan kovaa kuntosalilla! 

    Valmennus sisältää 3-jakoisen treeniohjelman kuntosalille, jonka lisäksi saat extratreenit pakaroille ja vatsalle. Valmennus sisältää myös ohjeet aerobista liikuntaa ja kehonhuoltoa varten, joten tiedossa on hyvin monipuolinen paketti! Valmennuksessa on myös kevennetyt viikot, joten koko valmennusta ei vedetä täysillä.

    GYM BODY -nettivalmennus sisältää myös ravinto-ohjelman, jossa ei kikkailla turhia vaan syödään riittävästi perusruokaa. Ravinto-ohjelma yhdessä treenien kanssa on todistetusti tuloksia tuova!

    Nettivalmennus kestää 10 viikkoa. Maiju Wihlmanin GYM BODY-valmennus on asiantunteva ja ammattimainen sekä tieteeseen, tutkimustuloksiin ja vuosien valmennuskokemukseen pohjaava, joten saavutat varmasti tuloksia Maijun ohjeita noudattamalla.

    GYM BODY-nettivalmennus sisältää:


    • 3-jakoisen kuntosaliohjelman
    • Extratreenin pakaroille ja vatsalle
    • Viikottaiset suositukset aerobiselle liikunnalle
    • Kaksi eri venyttely- ja lihashuolto-ohjelmaa
    • Treeniliikkeet videoina, kuvina ja tekstinä
    • Ravinto-ohjelman, jolla saat riittävästi energiaa kiinteytyäksesi ja muokataksesi kehonkoostumustasi rasvattomammaksi, ilman turhia kikkailuja
    • Viikkotavoitteiden asettamisen ja tarkastamisen
    • Valmentajan chat-tuen


    MIETITKÖ SOPIIKO TÄMÄ VALMENNUS MINULLE?

    Sopii, jos:

    • Tavoitteesi on kiinteytyä ja näyttää treenatulta
    • Kuntosalitreeni on sinun juttusi
    • Pidät haastavista ja nousujohteisista treeneistä
    • Haluat loppuelämäsi ruokavalion, jota on helppo noudattaa ilman nälkää ja turhia kikkailuja
    • Kapea vyötärö ja pyöreät pakarat bonuksena, on juuri se mitä haluat
    • Valmentajan laatima viikkorytmitys ja -syklitys on juuri se mitä hauat testata
    • Sinulle on tärkeää että saat ohjeet myös kehonhuoltoon ja aerobiseen liikuntaaan
    • Haluat tehokkaan treeni- ja ravintokokonaisuuden, joka on käytännössä todettu toimivaksi ja tuloksia tuovaksi

    Klikkaa tästä, lue lisää ja lähde mukaan valmennukseen!!!

    Lue lisää
  • 29/09/2019 - Maiju 0 Kommentit
    Strong & Fit by Maiju Wihlman - Starttaa joka maanantai!

    Oletko valmis...



    ...tekemään ja näkemään tuloksia kuntosalitreenillä?

    ...panostamaan omaan terveyteesi ja hyvinvointiisi?

    ...syömään perusruokaa ilman turhia kikkailuja?

    ...kehittämään lihaskuntoasi?

    ...treenaamaan tuloksellisesti fitness-valmentajan ohjauksessa, ilman tekosyitä treenien väliin jättämiselle?

    ...näyttämään kiinteämmältä ja treenatummalta?



    Mikäli vastasit näihin kyllä, Maiju Wihlmanin Strong & Fit -verkkovalmennus on juuri sinulle

    Lue lisää